Заходи в информационную группу по тренировкам и питанию, чтобы получить бесплатную программу тренировок для новичков, короткие видео упражнений, полезные статьи и отзывы людей, тренирующихся под руководством автора. Также доступен промо-ролик от vk.com/boogreenoff про бодибилдинг и фитнес в ФК "100 Пудофф". Подпишись на уведомления, чтобы не пропустить новости. #фитнес #тренировки #питание